냉방병 이렇게 예방합시다
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등록일 : 2017.07.10 17:55:34
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불볕 더위가 기승을 부리는 가운데
에어컨을 지나치게 많이 쐬어 ‘냉방병’을 호소하는
사람들이 늘어 나고 있습니다.
<냉방병의 증상>
기침, 콧물, 두통, 인후통과 같은 감기 증상이 주로
설사나 소화불량, 식욕감퇴, 피로감과 어지럼증
<냉방병 예방법>
실내외 온도차를 5~6℃로 유지한다.
더운 바깥 공기를 고려하는 실내 온도는
24~27℃ 내외로 유지해주세요~
<냉방병 예방법>
환기를 자주시키고 냉방기 청소를 해준다.
3~4시간 마다 10분정도 실내를 환기시키고
곰팡이나 세균이 번식하기 쉬운
냉방기 필터 청소를 격주로 해주는 것이 좋아요~
얇은 겉옷을 준비하고 수분를 섭취하기
얇은 겉옷이나 스카프를 이용해 직접 몸에 닿는
바람을 막아 체온을 유지하고
소화기 증상을 동반한 여름감기 증상을 보이면
너무 찬 음료를 피하고 냉방병에 좋은
보리차, 현미차, 오미자차 등을 챙겨주세요~
갑자기 더워진 날씨, 여름철 질병 냉방병 똑똑하게 대비하세요!
온도유지, 청결, 수분섭취 등을 꼭 기억해주시고
이번 더위도 잘 이겨내시길 바랍니다 ^^
자료출처: 광주광역시청 누리집
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